TA´ TESTEN HER
Mange af os spiser på vores følelser og har mange tanker om mad. Faktisk kan det føles som om, vi er fanget i et madfængsel.
Men, ikke alle lider af madmisbrug, bare fordi de er glade for mad – der er vigtige faktorer der spiller ind.
Bestil testen og få den tilsendt i din indbakke.
- SPISER DU NÅR DU IKKE ER SULTEN?
- FORTSÆTTER DU MED AT SPISE, FORDI DU SIMPELTHEN IKKE KAN STOPPE IGEN?
- HAR DU TILLADENDE TANKER (TANKER DER RETFÆRDIGGØR AT DU SPISER/BLIVER VED MED AT SPISE)?
- HAR DU SKYLDFØLELSE, SKAM OG NEGATIVE TANKER EFTER DU HAR SPIST?
- FLORERER DINE TANKER OM MAD, INGEN MAD, MEGET MAD, HVORFOR DU SKAL SPISE, HVORFOR DU IKKE SKAL SPISE, I ET STORT TANKESPIND?
- SPISER DU OFTE ALENE, DA ANDRE IKKE MÅ SIG DIG OVERSPISE?
- PLANLÆGGER DU DINE OVERSPISNINGER OG ANDRE GANGE SÅ ER DET SOM OM DET ER EN YDRE KRAFT DER BARE OVERTAGER DIG?
- SPISER DU LIDT ELLER FORNUFTIGT I ANDRES SELSKAB, MEN NÅR DU ER ALENE OVERSPISER DU?
- FØLER DU MADEN SOM EN FLUGT?
- TRØSTER DU DIG SELV MED MAD?
- ER DIT SELVVÆRD AFHÆNGIG AF DIN VÆGT OG KROP?
- ER DU SOCIALT-HÆMMET I FORHOLD TIL DIN VÆGT?
- KØRER DIN VÆGT OP OG NED?
- DU FØLER DU HAR VÆRET PÅ KUR ALTID?
- FØLER DU AT ANDRE IKKE FORSTÅR HVORFOR DU IKKE TABER DIG?
- HAR DU UREALISTISKE TANKER OMKRING AT DU KAN ÆNDRE DIT RESULTAT VED EGEN HJÆLP (JEG STARTER PÅ MANDAG)?
- SPISER DU FOR AT DULME DINE FØLELSER OG FLYGTE ELLER FORSVINDE FRA DINE TANKER?
- FØLER DU AT DER ER NOGET DU IKKE KAN, PGA DIN VÆGT OG DINE TANKER OM DIN KROP?
- SPISER DU INDTIL DIN MAVE GØR ONDT?
- MISTER DU KONTROLLEN I DIN OVERSPISNINGER (DU FORTSÆTTER BARE)?
- SPISER DU UDEN FAKTISK AT NYDE MADEN?
BESTIL TESTEN HER – HELT GRATIS
