DOPAMIN OG SUKKERAFHÆNGIGHED

Hormoner spiller en afgørende rolle i vores fysiske og følelsesmæssige velbefindende, og fire af disse naturlige kemiske budbringere er særligt bemærkelsesværdige: endorfin, oxytocin, serotonin og dopamin. Disse hormoner er kendt for deres indflydelse på vores humør og generelle trivsel.

Når vi nyder søde sager, træder en kompleks proces i kraft. Sukker absorberes hurtigt i vores blodbaner, hvilket resulterer i en øjeblikkelig reaktion i vores hjerner. Dette inkluderer udløsningen af dopamin, ofte omtalt som “lykkehormonet,” som skaber følelsen af glæde og velvære. Det er denne kortsigtede rus, der ofte driver os til at søge trøst i sukkerholdige fødevarer, især når vi føler os nedtrykte eller triste.

FYSISKE KONSEKVENSER AF MADMISBRUG, OVERSPISNING OG FEJLERNÆRING

Vi er jo godt klar over, at fysiske konsekvenser som overvægt og diabetes, kan forekommer pga. overspisning og fejlernæring. Men der er helt sikkert også mange andre konsekvenser du ikke kender til.

Vi ved jo også godt at ubalancer og sygdomme, er lang tid undervejs -en diabetes kommer ikke over fordi vi spiser sukker i 3 måneder.

Men hvilke sygdomme og ubalancer udviklinger kroppen ellers, når vi overspiser? Kan man udvikle depression? Kan man udvikle stofskiftesygdomme? Psoreasis? Løst hud?

Ja, er svaret til dette – og meget mere til.

LUK MUNDEN OG LET RØVEN

Jeg fik at vide at jeg bare skulle lukke munden og lette røven. En sand historie fra en madmisbruger

MADMISBRUG & SELVSABOTAGE

For at forstå madmisbrug og finde anerkendelse i at sige “Jeg er en madmisbruger,” er det nødvendigt at dykke dybere ned i, hvordan vores sind fungerer. I praksis vurderer vi ofte vores livsresultater ud fra de valg, vi træffer. Hvis du bemærker, at din tankeverden er domineret af mad, tanker om hvad du ikke må […]

Madmisbrug